Apa yang dimaksud Servis dan jenis jenis nya
Servis adalah suatu upaya seorang pemain untuk menyeberangkan bola melewati atas net dari luar garis belakang lapangannya yang merupakan awalan dari suatu serangan. Servis dapat dilakukan dengan cara dari bawah dan atas. Berikut cara melakukan servis tersebut.
a. Keterampilan Gerak Servis Bawah
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak servis bawah melalui
urutan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri posisi melangkah menghadap ke jaring net.
2) Tangan kiri memegang bola di bawah depan badan dan badan sedikit bungkuk.
3) Lambungkan bola menggunakan tangan kiri lebih kurang setinggi 30 cm, bersamaan itu tangan kanan memukul dengan gerakan mengayun dari belakang bawah ke depan hingga bola melayang melewati atas net/jaring.
4) Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak servis bawah, yaitu sikap badan kaku, kedua kaki sejajar dan tidak ditekuk, badan kurang membungkuk, lambungan bola terlalu tinggi, tangan yang memukul kurang diayun ke belakang, dan tidak diikuti gerakan lanjutan.
b. Keterampilan Gerak Servis Atas
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak servis atas melalui
urutan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri posisi melangkah menghadap jaring.
2) Lambungkan bola lurus ke atas menggunakan tangan kiri lebih kurang dari 60 cm di atas depan kepala dan pandangan dipusatkan pada bola.
3) Ayunkan lengan kanan dari belakang ke atas kemudian ke depan secara serentak.
4) Pukul bola menggunakan telapak tangan.
5) Gerakan lanjutan ke depan bagi tangan yang memukul diikuti dengan melangkahkan kaki yang berada di belakang.
6) Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak servis atas, yaitu sikap badan kaku, kedua kaki sejajar dan tidak membuka, lambungan bola terlalu tinggi, tangan yang memukul kurang diayun ke belakang, dan tidak diikuti gerakan lanjutan.
c. Keterampilan Gerak Servis Menyamping
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan servis menyamping melalui
urutan gerakan sebagai berikut:
1) Posisi berdiri kedua kaki sedikit dibuka menyamping ke arah net/jarring.
2) Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan siap untuk memukul.
3) Lambungkan bola ke atas oleh tangan kiri di atas bahu, bersamaan dengan gerakan itu ayunkan lengan/tangan yang akan memukul.
4) Pukul dari samping ke belakang dengan telapak tangan terbuka mengarah ke bola.
5) Setelah melakukan servis dilanjutkan dengan gerak lanjut dari tangan pukul yang diikuti oleh anggota tubuh lainnya.
6)Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak servis bawah, yaitu sikap badan kaku, kedua kaki tidak sejajar, badan tidak menyamping, lambungan bola terlalu tinggi, tangan yang memukul kurang diayun, dan tidak diikuti gerakan lanjutan.
d. Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Servis
Cobalah kalian lakukan aktivitas belajar dibawah ini untuk belajar keterampilan gerak servis bawah, atas, dan menyamping:
1). Berdiri secara berpasangan (satu bola oleh dua orang) di belakang garis lapangan.
2). Salah satu siswa melakukan servis bawah, atas, dan menyamping dengan
berusaha melewati net/jarring.
3). Siswa yang lain (pasangan) menangkap bola di daerah lapangannya.
4). Bergantian melakukan servis dan menangkap bola hingga waktu yang ditentukan oleh guru.